【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 (360レス)
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153(4): 10/16(水)13:48 ID:h4AOxNKq0(1/2) AAS
>>152
老化:食事制限がマウスの健康と寿命に与える影響
www.natureasia.com/ja-jp/research/highlight/15056
食事制限は、マウスの空腹時血糖値を含む代謝形質を改善することが分かったが、代謝の改善は寿命の延長とは直接関連していなかった。
食事制限には複数の効果があるにもかかわらず、著者らは、遺伝的背景が食事介入よりも寿命に大きな影響を与えることを発見した。
この発見は、食事制限によって引き起こされる代謝の改善が、必ずしもマウスの長寿につながるわけではないことを示唆している。
断続的な絶食とカロリー制限がヒトの寿命を延ばすかどうかを調べるには、さらなる研究が必要である。
154(3): 10/16(水)19:35 ID:h4AOxNKq0(2/2) AAS
血糖値など生活習慣病関連の数値は健康寿命に影響するが、寿命の延長に影響するのは免疫と赤血球の関連数値
>>152-153
食事制限は遺伝的に多様なマウスの健康と寿命に影響を与える
www.nature.com/articles/s41586-024-08026-3
私たちの調査結果は、健康の改善と寿命の延長は同義ではないことを示しており、前臨床モデルと臨床試験で老化介入を評価するためにどのエンドポイントが最も関連しているかという疑問を提起しています。
食べる量を減らすと寿命が延びる:マウスを使った大規模研究でその理由が明らかに
体重減少と代謝の改善だけでは、厳しい食事制限による寿命延長のメリットを説明できません。
www.nature.com/articles/d41586-024-03277-6
低カロリー食を与えたり、定期的に断食させたりしたマウス約1,000匹を対象としたこの研究では、そうした食事療法が実際に体重減少やそれに伴う代謝変化を引き起こすことがわかった。
しかし、免疫の健康、遺伝、回復力の生理学的指標など、他の要因の方が、カロリー削減と寿命の延長との関連をよりよく説明しているようだ。
省8
155(1): 10/16(水)22:48 ID:wn+PGJ0q0(1) AAS
AA省
165(2): 10/18(金)21:29 ID:ALapAkTQ0(3/4) AAS
こういう12~18時間以上の「不自然」な断食習慣や高頻度のFMDは大腸がんやその他リスクになるかもと
>>147-148>>152-154
> 4)および5)断続的な断食をしていたマウスの平均寿命は 28 か月、
> 2日間の断続的な絶食は赤血球細胞集団の破壊と関連していた
断食の利点と欠点が研究で明らかに
note.com/linkdediet/n/n33c84db62ae2
以前の研究で、断食が有益な効果を発揮する 1 つの方法は、腸の幹細胞の再生能力を高めることであり、これが腸の損傷や炎症からの回復を助けることが示されていたが、今回研究者らは、幹細胞の再生は断食中は抑制されるが、再摂食期間中に急増することを発見した、と『ネイチャー』誌に発表した。
断食は非常に健康的ですが、運が悪く断食後に再摂食し、焦げたステーキなどの変異原にさらされると、実際にはがんを引き起こす可能性のある病変を発症する可能性が高くなるかもしれません。
「月に5日だけ」のインターバルダイエット、続けやすく減量以外の利点も
gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/032600562/?P=2
省6
203(1): 10/27(日)19:16 ID:xLkEes590(3/5) AAS
>>147-148>>152-154>> 165>> 170
長生きと断食の微妙な関係
news.yahoo.co.jp/articles/4b240063fe81f63846056ce6d3c76cf67e0715ef
結果、どの食事法にも一定の寿命延長効果が見られたが、その強弱にはかなりの差があった。
体温低下や食物の探索行動(空腹を意味する)、血流や免疫システムの変化など、有害な兆候が認められることもあったという。
しかも、どのマウスにも同じような寿命延長効果が認められたわけではない。
一般論として長生きに食事制限がいいのは事実だろうが、統計的に見ると食習慣よりも遺伝的要素のほうが寿命に深く関わっているらしい。
結論。週に1回前後の断食や20%程度のカロリー制限で寿命が延びる可能性は確かにある。それは動物実験で確かめられたが、人間にも当てはまる保証はない。
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