昭和56(1981)年度生まれの無職 その288 (833ﾚｽ)
上下前次1-新
774(2): 11/21(木)15:46 ID:5nim5KAp(1) AAS
2型ってなりやすさとかも遺伝するんでしょ？
近親者で糖尿いるけど痩せてる人とかいるのかね
ウチは癌の家系だしよく分からん
775: 11/21(木)17:15 ID:Plu6XDT+(1) AAS
>>769-770
俺は15キロ痩せて10年近く維持してるけど
俺が痩せることができたのは
1.ジョギングは好きでないと苦痛で続かないからやらない
2.代わりにウォーキングをやる。ウォーキングはしんどくないから続く
3.自分の手の届く範囲に食べ物を置かない
4.自分のすぐそばに体重計を置いて常に現在の体重を頭に入れておく
5.痩せた自分を想像する。ポジティブな想像ばかりする
6.デブのままだと不健康で病気になるぞと自分に警告する
776: 11/21(木)17:21 ID:ESxahfVt(1/3) AAS
>>773
俺は大して食べないのに太りやすい体質だから1日1.5食しか食ってない。それでようやく体型維持してる
だから普通の人よりも食を楽しめない。でも諦めた。そういう体質だから。どうしようもない
逆に食費あんまりかからなくて済むってプラスに捉えるようにした。
あと食以外の楽しみを見つけることも大事だね
777: 11/21(木)17:21 ID:ESxahfVt(2/3) AAS
ID変わったけど775ね
778: 11/21(木)17:22 ID:ESxahfVt(3/3) AAS
>>774
糖尿は遺伝関係あるみたいよ
779(1): 11/21(木)20:36 ID:iDKmXUrq(1) AAS
>>774
片親が糖尿の場合40％、両親ともの場合70％で発症だって
病気になる生活習慣の中で生活したらそりゃなるべくしてなるんだろうなって思ったよ
俺は176cmの57kgだけど糖尿、1型だけど
780: 11/22(金)02:21 ID:tEZ9XDhX(1) AAS
ウォーキングなんて1時間やってもおかかおにぎり1個分だしほとんど意味ない
781: 11/22(金)04:25 ID:OgKpK2Dn(1) AAS
ウォーキングそのもので痩せるんじゃなくて、無理せず筋肉付けて痩せやすい体づくりのためにするんだよ
782: 11/22(金)05:23 ID:+8u9MZDK(1) AAS
>>779
ワイは161cmの94kg
しかも糖尿で発達障害の癲癇持ち
精神障害手帳3級
もう諦めてる
783(1): [sag] 11/22(金)05:51 ID:Zp0c6TQG(1) AAS
どうせ30-40年後にはみんな死ぬんだ。好きなもの食べて金使い尽くして、世の中に迷惑かけまくって逝こうぜ
784(2): 11/22(金)06:27 ID:THE4rlFY(1) AAS
せやな
ちなワイは障害者手帳2級年金2級
割と上級国民と思ってる
785: 11/22(金)10:46 ID:YCKQMhD7(1) AAS
>>784
ええなあ
障害年金裏山
786: 11/22(金)13:36 ID:LyYTjYp4(1) AAS
セクキャバで見事にブスに当たった
エロい事する気がほとんど起きなくて、ほとんど会話だけして切り上げた
被害額が4000円で済んだのが不幸中の幸い
787: 11/22(金)16:35 ID:+v8iyn5r(1) AAS
>>783
死ぬ前に地獄を味わうんだよ糖尿で透析になるとな
788: 11/22(金)18:19 ID:pmYBe7+E(1) AAS
年金事務所から現段階で老後に貰える年金額の知らせハガキきた
なんと1年間あたり14万円
ヤバイじゃんオレ
老後死亡フラグ立ったわ
789: 11/22(金)18:19 ID:1XVp1kCq(1) AAS
>>784
わいもそやで
だけど上級とは思わん
790: 11/22(金)18:47 ID:gsaNcRsS(1) AAS
社会の最下層が上級国民とかイカれてるのか
791(1): 11/22(金)19:12 ID:mexX2v8y(1) AAS
加藤鷹
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
しみけん
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
森林原人
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
校長
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
全員、経験人数12000人越え
792: 11/23(土)00:06 ID:Zt1dE8kv(1) AAS
>>791
グロ
793: 11/23(土)03:59 ID:uuwePk8Y(1/3) AAS
こんなコピペと風俗と女のことばかりコピペする人生
つくづく情けねぇ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 40 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.013s