[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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485: 2022/03/31(木)03:26 ID:joXFSo1D0(1) AAS
春休みってカンジタ
486: 2022/03/31(木)03:49 ID:HM3Lmm0m0(1) AAS
くだらないケンカはせず、男なら黙って筋トレするんだ
487: 2022/03/31(木)04:12 ID:E95Ncfos0(1) AAS
懸垂してるわ
488: 2022/03/31(木)05:15 ID:D5C1O2Q/0(1) AAS
毎日アブローラーと懸垂だけは欠かさない
489: 2022/03/31(木)08:17 ID:fKjIdYYC0(1/2) AAS
>>480
昔からの積み重ね
服は失敗重ねないと
中学高校からチョキチョキとかメンノン辺り呼んで古着や裏原、ドメ、エディ宮下通って黒歴史重ねてセンス磨いてきた
野口強やスケザネが監修したような雑誌もあったな
筋トレも同じで３年目だがまだまだ経験不足だと感じるよ
日々勉強コツコツ積み重ね(-_-)
490(1): ノープラントさん 2022/03/31(木)08:47 ID:KxNU5OMa0(1) AAS
なぜか三頭筋が久しぶりに筋肉痛、やりすぎた感。いや良い感じかな、軟弱なだけだな。
ジャンピングプッシュアップ→ワイドとローの交互→ワイド、というふうに強度を下げていく連続技で、
その最弱であるワイドで動けなくなるまで止めを刺す。を連日やってみた。
今日はお休みしよう。
491: 2022/03/31(木)10:07 ID:fKjIdYYC0(2/2) AAS
>>490
翌日の仕事に支障きたさない？
俺はバーベルスクワットとレッグプレス、レッグランジしたら２日後の筋肉痛で社内の椅子に座るのも一苦労、集中力も持たないし37.4℃の微熱でフラフラだったから足がガクガクになるまではやらない
コロナ患ったけど筋肉痛時の発熱に比べると症状なんて無いに等しい
あんなん風邪でもない
花粉症、筋肉痛が最も辛いよ
492: 2022/03/31(木)13:35 ID:r+A653Gz0(1) AAS
服に金かけたらファッショセンスあがる？
493: 2022/03/31(木)14:21 ID:P6ZDzY+M0(1) AAS
経験積むにもお金はいるからね。
494(1): 2022/03/31(木)14:31 ID:HHQGxSOM0(1) AAS
金かけると言うか基本を学ぶのが大事だと思う
無頓着だった人でもザ定番という服できっちりサイズが合ってるのを着るだけで相当レベルアップする、それがユニクロでもね
逆に言うと世の中サイズすらあってないじゃんという人で溢れてる
服にこだわり始めるとベースが良くなったらもっとレベルアップできるじゃんと食事見直したり筋トレ始めるわけだ
495(1): 2022/03/31(木)16:18 ID:ybwWUx/20(1) AAS
>>494
ユニクロでいいとかww
定番じゃなくて大衆服、それはスタンダードじゃない
スタンダードに似せた布でしょw
やりすぎず身体引き締めて来年も着れるもの丁寧に着るのが >>494 の方向性の正解だと思うけど
496: 2022/03/31(木)16:52 ID:pmXPag4N0(1) AAS
>>495
他人のこと否定したいんだろうけど曲解しすぎというか日本語読めてないというか
497: 2022/03/31(木)21:35 ID:aa5Wlqdu0(1) AAS
筋肉とサイズ感で勝負してるだけでそこそこモテる
安い服で済ませていたが、さらにオシャレになるためにはどうしたらいいんだ？
498(2): 2022/03/31(木)21:42 ID:FlPAK6Q20(1) AAS
実際オシャレのためにどんなことしてる？
499(1): 2022/04/01(金)06:07 ID:08wx7jg80(1) AAS
>>498
好きな服を着てるだけ。悪い事してないよ。
500: 2022/04/01(金)07:52 ID:Vx9w3e8m0(1) AAS
>>499
ブラウン管じゃわからない景色が観たい
501(1): 2022/04/01(金)10:10 ID:gTu5I9jv0(1/2) AAS
下半身が筋肉痛だと上半身の筋トレのパフォーマンスも落ちるよな
理屈がわからん
502(1): 2022/04/01(金)11:02 ID:UdJmFaf50(1) AAS
>>501
恐らく、下半身が筋肉痛になったことで上半身の筋トレのパフォーマンスが低下したのだと考えられる
503(1): 2022/04/01(金)11:18 ID:gTu5I9jv0(2/2) AAS
>>502
やはり一部でも筋肉痛だと他部門に影響でるもんか
皆さん腕上がらなくなったり、足がガクガクになるまでトレーニングしてるの？
俺そこまで追い込んだら翌日仕事に支障きたすよ
504: 2022/04/01(金)11:37 ID:lGT1+vJ/0(1/3) AAS
まだお前ら、鳥食べてタンパク質とってんの？
時代遅れを自覚しろよ
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