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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/
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506: ノーブランドさん [sage] 2022/04/01(金) 12:39:44 ID:yhpiXJec0 >>498 食べすぎないようにしてる 休日でも最低30分は有酸素運動したり 筋トレは自重でてきとーに http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/506
507: ノーブランドさん [sage] 2022/04/01(金) 16:09:11 ID:Kh6jZ4gN0 流行の服や髪型が嫌いな人 https://itest.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1644790696/l50 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/507
508: ノーブランドさん [sage] 2022/04/01(金) 17:14:01 ID:Nzvix/qa0 >>503 私はやらないですね。限界レップから2〜4レップ少なくやります http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/508
509: ノーブランドさん [] 2022/04/01(金) 19:38:13 ID:Kh6jZ4gN0 今34だけどもう二十半ばの頃とは体も変わってきてるわ 特に髪が衰えてる 歯も悪くなった。筋力はそこまで変わらない気がする 時代も俺も変わったよ。気分は若いが中身はやや衰えが出てきてるのかも 27ぐらいから本格的に老けだした http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/509
510: ノーブランドさん [] 2022/04/01(金) 19:40:24 ID:Kh6jZ4gN0 30ぐらいになるとみすぼらしくなる人と ピンピンしてるので別れてくる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/510
511: ノーブランドさん [sage] 2022/04/01(金) 19:43:49 ID:A90ZGZKz0 食い物と睡眠時間はホント大事だと思う 食って運動してよく寝とけばそんな変わらん http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/511
512: ノーブランドさん [sage] 2022/04/01(金) 20:11:04 ID:lGT1+vJ/0 >>510 確かに 40くらいの先輩なんだが、衰えてなくて20代に絶対見られる だから逆に責任者として取引先に行くと舐められるw http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/512
513: ノーブランドさん [sage] 2022/04/01(金) 20:12:24 ID:lGT1+vJ/0 >>511 俺も特に睡眠時間だと思った。 あと日に当たる時間。 同窓会だと陰キャなやつらがみんな幼く見えて、陽キャはおじいちゃんみたいな奴らばっか http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/513
514: ノーブランドさん [] 2022/04/01(金) 21:07:24 ID:gKXbfNLk0 保湿じゃね？おまえらちゃんとスキンケアしてる？ 筋トレしてる？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/514
515: ノーブランドさん [] 2022/04/02(土) 01:43:25 ID:cM4qpKNd0 >>514 筋トレもスキンケアもしてるよー 今日はベンチプレスとショルダープレスしてきた 明日は寒くなるから ワコマリアのレオパードカーディガン、ワコマリアのエロ柄アロハ、軍物サーマル、デッドのワークパンツ、デッドのサービスシューズで古着漁りいくよー http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/515
516: ノーブランドさん [sage] 2022/04/02(土) 03:37:40 ID:/3wlQf940 筋トレで成長ホルモン出るのとタンパク質多めの食事が若く見える要因じゃないかと思ってる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/516
517: ノーブランドさん [sage] 2022/04/02(土) 15:09:00 ID:5pVKIWRT0 筋トレ高タンパクとバランスの良い食事してから肌感髪質も良くなったわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/517
518: ノーブランドさん [sage] 2022/04/02(土) 15:19:36 ID:F70VZ4kD0 俺もやな。毎日走ってたがジム通い始めてプロテイン飲み始めたら体型も体調もかなりよくなったわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/518
519: ノーブランドさん [sage] 2022/04/03(日) 02:20:04 ID:2TlXvKPH0 サバ缶は魚好きの俺には最高だな 今度たくさん買い込もうっと http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/519
520: ノーブランドさん [sage] 2022/04/03(日) 02:21:11 ID:QH6DnGtS0 よく探すとアニサキス居るよねw http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/520
521: ノーブランドさん [sage] 2022/04/03(日) 02:29:56 ID:2TlXvKPH0 なにそれと思って調べたら寄生虫のことか まあそれで死んだ人がいるとか聞いたことないからあまり 気にしなくてもいいような気もするが、ちょっと怖いな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/521
522: ノーブランドさん [sage] 2022/04/03(日) 02:36:57 ID:2TlXvKPH0 サバ缶の場合は加熱処理してあるから死滅してると書いてあって一安心 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/522
523: ノーブランドさん [sage] 2022/04/03(日) 02:37:37 ID:yoFQeppM0 俺結構スーパー銭湯いくんだけどさ 今の若い奴って大体だらしない体型してるよな 一昔前のおっさん体型でめっちゃ腹出てる 下手するとおっさんの方が締まった体してるよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/523
524: ノーブランドさん [sage] 2022/04/03(日) 03:36:52 ID:tjVh2ZeG0 ちなみにサンマ食ってると出てくるオレンジの糸はラジノリンクスという寄生虫 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/524
525: ノーブランドさん [sage] 2022/04/03(日) 12:57:50 ID:mAOKyklL0 サバ缶よりツナ缶派だわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/525
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