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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/
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1: ノーブランドさん [sage] 2022/02/21(月) 21:31:59 ID:+Y+Jx7Xl0 BMIでの体型論争は禁止 BMIは健康の理想的体重の指標なので、体型とは別の話。 BMI25超えていても筋肉質でガリガリな人がいれば、BMI20でも筋肉なくぽっちゃりめな人もいます。 身長を基準とした筋肉量と体脂肪率で見ましょう。 見た目は細いのに体脂肪率が高い？ もしかしてそれ「隠れ肥満」かも https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/g35869751/kakure-himan-20210322/ 体脂肪率は18%と正常なのに健康診断の結果で出たBMIが高いと指摘され、ダイエットしなさいとコメントが残る。そんな苦い経験したことありませんか？ https://arteryex.biz/2020/06/bmi/ ※前スレ 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/1
983: ノーブランドさん [sage] 2022/05/24(火) 12:11:38 ID:4/EgGcFP0 >>972 加齢で基礎代謝が下がるってのも疑わしいな 寝たきりになってはじめて下がるくらい 現に12歳から50歳までの基礎代謝は1550-1520とほぼほぼ変わらんし http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/983
984: ノーブランドさん [] 2022/05/24(火) 12:20:44 ID:QWPrV4hH0 酒やめたら一気に筋肉ついてきた http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/984
985: ノーブランドさん [] 2022/05/24(火) 12:27:50 ID:LabSODdK0 ただ年取ると明らかに活動量減るやろ 若者みたいに動き回ってる50代とかほぼおらんし トレーニング強度も年取ると落ちる 関節や筋肉、疲労回復速度も10代20代の時のように無いから当然 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/985
986: ノーブランドさん [] 2022/05/24(火) 12:28:52 ID:LabSODdK0 特に関節とか消耗品だし、活動量含めるとどうしても消費カロリーは落ちてくだろ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/986
987: ノーブランドさん [sage] 2022/05/24(火) 12:48:32 ID:HzgoQD460 俺はずっと基礎代謝1180～1200なんだけど、何でこんな異常に低いの？ 身長160cm55kg http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/987
988: ノーブランドさん [sage] 2022/05/24(火) 12:56:20 ID:DuQi0G0I0 ガキの頃の運動量で決まるイメージ 知らんけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/988
989: ノーブランドさん [sage] 2022/05/24(火) 13:02:36 ID:9sV8kO/y0 >>980 逆だろｗ レスバ強くてネットの中でイキってるけどリアルで弱いほうが嫌だ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/989
990: ノーブランドさん [] 2022/05/24(火) 13:54:57 ID:LabSODdK0 >>987 小さいから http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/990
991: ノーブランドさん [] 2022/05/24(火) 13:59:29 ID:n8irOYcg0 >>989 逆です。ここで言うことじゃないw http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/991
992: ノーブランドさん [sage] 2022/05/24(火) 20:43:29 ID:sODQwwim0 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/992
993: ノーブランドさん [] 2022/05/26(木) 10:40:19 ID:g6k6O2CM0 >>986 関節関係ないだろｗ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/993
994: ノーブランドさん [] 2022/06/02(木) 19:11:11 ID:+n33g3+F0 埋め http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/994
995: ノーブランドさん [sage] 2022/06/03(金) 08:49:06 ID:a39ocs3H0 津田埋め子 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/995
996: ノーブランドさん [] 2022/06/03(金) 09:25:00 ID:odeAHUYK0 梅 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/996
997: 839 [sage] 2022/06/03(金) 20:05:16 ID:69deIjd+0 >>840-841 経口ステ、健康第一でやれる自信あるので。 5月20日 49.6kg 10.6% 6月 3日 50.9kg 10.6% ───────── 14日目 ＋1.3kg http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/997
998: ノーブランドさん [sage] 2022/06/03(金) 21:32:45 ID:xo3MQ/Xa0 ここのみなさんってホモビデオに出演するために肉体鍛錬してるんですよね？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/998
999: ノーブランドさん [] 2022/06/03(金) 22:30:12 ID:odeAHUYK0 ウメ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/999
1000: ノーブランドさん [sage] 2022/06/03(金) 23:29:06 ID:E3QnjpPW0 ハラ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/1000
1001: 1001 [] ID:Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 102日 1時間 57分 7秒 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/1001
1002: 1002 [] ID:Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/1002
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