【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】

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673(3): 2022/04/16(土)13:26 ID:XMfQ+pCL0(1) AAS
懸垂だけで十分背中の筋肉つきますか？

674(1): 2022/04/16(土)13:49 ID:8tF1z2YB0(1/2) AAS
>>673
広がりはすぐに実感できるんじゃないかな。
厚みはそれより時間がかかる。

676: 2022/04/16(土)16:34 ID:Ancqw2FH0(1) AAS
>>673
背中やり込んだら凄い背中が手に入るよ
ジムに通えるなら懸垂に加えてラットプルダウンで背中を攻めるのもよし

678: 2022/04/16(土)17:25 ID:jS0THsDA0(1) AAS
>>673
体の厚みはでない。