[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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23(2): 2022/05/29(日)05:06:04.99 ID:F9ZCQPnt0(1) AAS
>>21
はい侮辱罪。警察に相談するから待ってろよ
132: 2022/06/12(日)14:31:27.99 ID:SYa3YP8o0(1) AAS
あらかじめスケジュール間に合うように研いでおくのが普通
135: 2022/06/12(日)16:07:54.99 ID:d5bSpRL30(1) AAS
筋肉もないしそんなもんじゃないか？
144: 2022/06/14(火)13:06:26.99 ID:PXamLWY30(1) AAS
私達好きー
269(1): 2022/07/10(日)14:41:57.99 ID:4W5Oxn430(1) AAS
>>266
いや同じではないだろ
>>247の「Tシャツにジーンズだけでもオシャレに見える」が間違いなだけで
293: 2022/07/12(火)18:11:58.99 ID:HH+klFMG0(1) AAS
いつもの病院勢
427(1): 2022/07/21(木)07:47:22.99 ID:b5mU4oPH0(1) AAS
でも鍛えてて服着てたらデブかどうかって判断に迷うね
デブかと思ったらただの巨大な筋肉の塊だったってこともあるし
507: 2022/08/04(木)13:40:15.99 ID:ccVJSwfi0(1) AAS
>>500
負荷が低すぎてほぼ筋力アップの実感なんて湧かないと思うよ
特にウォーキングなんて1hも続けられる運動はそもそもそれに必要な筋力が備わっている証拠伸び切るなので筋力アップは望めない
512(2): 2022/08/04(木)21:22:15.99 ID:xva5NUJv0(1) AAS
必要ない筋肉をのせてスタイルよく見せるのがボディメイクだろ
それ否定したらこのスレ何なのよってなるｗ
664: 2022/08/17(水)23:50:13.99 ID:g5UO8Qj90(2/2) AAS
まぁ、好きな服着て女の目線なんて気にしない男の集まりだもんな
女が乳首出してる柄のアロハシャツ着て短パン履いてるからスケベジジイだわ
753: 2022/08/29(月)15:08:29.99 ID:WVUg3fZm0(2/2) AAS
プールはダメだな
時間使い過ぎる
824: 2022/09/02(金)14:26:43.99 ID:yWhYVX9W0(3/4) AAS
プロテイン飲まなくてもトレーニングしてしっかり飯食ってりゃ筋肉付くわ
ただ食事管理とか大変だし、間食の代わりに1日2〜3回飲んでるわ
917(1): 2022/09/08(木)21:44:21.99 ID:5F2KrJlV0(1) AAS
腹筋追い込むと逆に下痢するイメージだな
初めてハンギングワイパーやった日や翌日
976: 2022/09/14(水)14:15:57.99 ID:EHwWtYSf0(1) AAS
以前の書き込みでクライマーのトレーニング方法ってあったけど、東京銀メダルの野中さんが
クライマーの筋トレ公開してた。結構良さそうなのや取り入れられそうなメニューも結構ある。
それにしても前腕と広背筋凄いなwカッコいいわ。
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