[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
300: 2023/01/09(月)19:16 ID:cGQ6BqZj0(1/2) AAS
>>298
そうやって目的を履き違えるからいつまでたっても痩せねーんだぞデブ
301(1): 2023/01/09(月)19:19 ID:cGQ6BqZj0(2/2) AAS
何が体脂肪だよ頭悪いな
まず痩せろ
服が似合う体重になりたいのか脱いだ状態で様になる身体になりたいのか
痩せることも出来ねーくせに体脂肪がどうとか気にしてる場合じゃねーんだよ雑魚
何やっても成功しないバカの特徴そのもの
ガタガタ言わずにまず痩せろ
体脂肪云々は痩せてから考えろヘタレ
もともと大した筋量もねーくせに無駄なこと考えんな
302: 2023/01/09(月)19:22 ID:nxyeuBND0(2/2) AAS
週末土日は財布もスマホも持たずにペットボトル一本と5～60キロ先の切符だけ買って走ったり歩いたりして戻るだけで痩せるよ日曜日はかなり気持ちが萎えるけど歩き続け無いと次の日仕事だからな
303: 2023/01/09(月)19:24 ID:Z9iXeUUa0(1) AAS
色んな言い訳つけたり色んな条件つけて結局なにも達成できない弱者ムーブだよな
当初の目的からどんどん派生させてゴールを遠くして挫折
キングオブ馬鹿
痩せる前からリバウンドだの体脂肪率だのごちゃごちゃ言って一生痩せないタイプ
304: 2023/01/09(月)19:38 ID:NHyW1sbo0(1) AAS
優しいやん
細マッチョが増えたらライバルが増えるのに
305: 2023/01/09(月)20:39 ID:oO5LrajN0(1) AAS
何のライバルが増えるの？
306: 2023/01/09(月)21:02 ID:gYa8T5d60(1) AAS
日本はフィットネス人口が2％しか居ないと言われてるけどこの5年位でマッチョが増えて、ちょっと腹筋割れてるくらいじゃ海で目立たなくなってきてる
307: 2023/01/09(月)21:27 ID:rxCgGnaX0(2/3) AAS
オシャレのスレなのに裸になること考えてるって本末転倒というかアスペルガーなのかってくらい頓珍漢だな
308(1): 2023/01/09(月)21:31 ID:52Gc+PWx0(1) AAS
いや裸がカッコ悪いと服を着てもダメだろ？
細マッチョこそ正義w
309: 2023/01/09(月)21:33 ID:TzmqYWP00(1) AAS
Fuckin'腹筋が割れてるまでは目指さない
せめてドロップとやらを15センチまで戻したい
目指せウエスト30インチ
310: 2023/01/09(月)21:33 ID:897EVR460(1) AAS
ステロイドマッチョばっかやん
311: 2023/01/09(月)21:38 ID:rxCgGnaX0(3/3) AAS
>>308
ダメだこりゃ
もう諦めて好きにやれ
312: 2023/01/09(月)22:35 ID:485jW26r0(2/2) AAS
へそ出しルックすればええんちゃうか
313: 2023/01/09(月)22:51 ID:kEY2PjkU0(1) AAS
BMIはできるだけ高く
体脂肪率はできるだけ低く
現実的にはBMI22で体脂肪率8％～10％あたりが一般受けする細マッチョだろう
自分はBMI21で10％だから細がりより
ドロップは22センチ
314: 2023/01/10(火)00:15 ID:UgMHlpwM0(1) AAS
筋トレこそが最高のオシャレ
服を着てオシャレだとなおよし
315: 2023/01/10(火)01:04 ID:M4W0+p/d0(1/2) AAS
自分は弛んできてTシャツが似合わなくなったのが筋トレを始めた理由
トレ継続したおかげで今は薄着も余裕だけど、そもそも服好きだから筋肉が前面に出てしまうのは避けたい
細身のハイゲージニットとか体型を拾ってしまうのは仕方ないけど袖がピチるとかはあり得ない、ダサい
316(2): 2023/01/10(火)01:07 ID:T9fRE6gI0(1/2) AAS
ボディービルダーでもナチュラルなら服着たらわからんよ
筋肉を付けて脂肪を落とすから輪郭が大きくなるというより彫りが深くなる感じ
317: 2023/01/10(火)01:11 ID:ZkvNNEsE0(1/2) AAS
>>316
なんかビルダー本人は服着たら普通とか言うけど、
胸囲105cm以上あって肩幅もでかくて腕も太くて何着ても全然普通じゃないわ。
少なくともモードな雰囲気は本当に不可能
318: 2023/01/10(火)01:20 ID:T9fRE6gI0(2/2) AAS
薬使ってる人は論外としてナチュラルでも増量期とか言って無駄に10キロも15キロも乗せてる人はいただけないとは思う
男は基本1キロでウエスト1センチ変わるから腕も胸囲も相応に変わるだろう
一般人は極端な絞りもしないけど脱げなくなるほど脂肪を乗せることもないかと
319: 2023/01/10(火)01:20 ID:M4W0+p/d0(2/2) AAS
>>316
ゆとりのある服なら問題ないんだけどね
引き締まったのは良い事だけど筋肉野郎に見られるのはファッションに差し支えるという葛藤がある
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 683 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.011s