[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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1(1): 2022/11/18(金)02:58 ID:EGXrjWcG0(1) AAS
BMIでの体型論争は禁止
BMIは健康の理想的体重の指標なので、体型とは別の話。
BMI25超えていても筋肉質でガリガリな人がいれば、BMI20でも筋肉なくぽっちゃりめな人もいます。
身長を基準とした筋肉量と体脂肪率で見ましょう。
見た目は細いのに体脂肪率が高い？ もしかしてそれ「隠れ肥満」かも
外部ﾘﾝｸ:www.womenshealthmag.com
体脂肪率は18%と正常なのに健康診断の結果で出たBMIが高いと指摘され、ダイエットしなさいとコメントが残る。そんな苦い経験したことありませんか？
外部ﾘﾝｸ:arteryex.biz
※前スレ
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】
省5
2: 2022/11/18(金)08:33 ID:kfNcu3PP0(1) AAS
筋トレマッチョは総じて服を着たらデブに見える
3: 2022/11/18(金)09:21 ID:iDJJUWww0(1) AAS
ネギからしてみたらデブに見えるかもな。
4: ノープラントさん 2022/11/18(金)13:37 ID:9BInLOhP0(1) AAS
着やせすれば良い。マッチョでもデブではなくちょっとガタイの良い程度
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
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5: 2022/11/18(金)14:19 ID:avbuPtkZ0(1/2) AAS
ステ使ってる人は別にして筋トレは彫りが深くなる感じだからな
だから脱いだら凄いと言われる
6: 2022/11/18(金)14:28 ID:xSIIjmL50(1/3) AAS
秋に入ってジムで検温すると35℃台になってきたなー
見た目よりも体温上げたいからもう少し筋肉量ほしいな
統計上は低体温の方が寿命は長いらしいけど生活の質は上がると思うから
7(1): 2022/11/18(金)15:52 ID:Fd5yBZs60(1) AAS
筋肉つけて体温上げるとかやめといた方がいいよ
なぜなら血圧がめちゃくそたっけーってなる
8: 2022/11/18(金)16:04 ID:MyzbKo4c0(1) AAS
基礎代謝が落ちてないか体温で確認してる
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