[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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9: 2022/11/18(金)16:06 ID:avbuPtkZ0(2/2) AAS
36.5度以下の低体温は禿げやすい
運動すると血圧は下がるはず
10: 2022/11/18(金)17:11 ID:xSIIjmL50(2/3) AAS
そうなんだ
外人さんが冬でもランニングなのなんでだろ？て思ってたら
彼ら平熱38℃台の人も多いて聞いてね
11: 2022/11/18(金)21:30 ID:KUs5AXI30(1/2) AAS
>>7
んなアホなw
トレーニングしてる奴、安静時血圧低い人多いぞ
12: 2022/11/18(金)21:31 ID:KUs5AXI30(2/2) AAS
心拍数は顕著に低い
だがこれはランナー系であって、ベンチ豚はそうでもないはず
13: 2022/11/18(金)21:38 ID:ViO95T6V0(1) AAS
ケガとダメージ避けてボリューム重視でやってるからか血圧クソ低いわ
14: 2022/11/18(金)21:42 ID:xSIIjmL50(3/3) AAS
石井・谷本両先生の本によると、強い腹圧や息を止めるハードなウエイトトレーニングは
直後の一時的な血圧上昇があり動脈硬化のリスクが上がるそうな
自分はもう息を止めるほどの重量は扱わなくなっちゃった
15(1): 2022/11/18(金)21:46 ID:P+bZGAr80(1) AAS
細マッチョでいいなら扱うトータル重量で考えたら良いんじゃないかな
100キロ1回も10キロ10回もどちらもある程度筋肥大するけど後者のほうが圧倒的に安全だし
16: 2022/11/19(土)00:15 ID:g2MdERWT0(1) AAS
男性ホルモン増やすジインドリルメタンのサプリメント飲んでたけど、尿がオレンジ色になる
調べてみたらオレンジ色の尿は肝臓に負担かかってる時に出るっぽいから、飲むの止めた
17: 2022/11/19(土)00:16 ID:xR91VTxD0(1/2) AAS
>>15
この考えまったく当てにならんと思うけどwww
低重量高回数と高重量低回数はまったく狙い違う
ふざけたこと言ってんじゃねえw
18(1): 2022/11/19(土)00:47 ID:YgNLfI/V0(1) AAS
競輪選手は高重量スクワットなんてしないでめっちゃ足太いけどな
19(1): 2022/11/19(土)00:50 ID:Myt/Yz0G0(1) AAS
ほらな筋トレ推進派の書込みって気持ち悪いから相手にしてはいけません
鏡に映る自分の姿にフルボッキしてる変態
20: 2022/11/19(土)00:55 ID:xR91VTxD0(2/2) AAS
>>18
頭悪過ぎる奴には返す言葉もねえよw
21: 2022/11/19(土)04:59 ID:SsqKYWW/0(1) AAS
反論にビビるほど知性を感じない
22: 2022/11/19(土)10:02 ID:EB/UdOoD0(1) AAS
>>19
君も同じレベルだよ。本物って自覚できないよね、
23: 2022/11/19(土)16:31 ID:Sn4TUPwk0(1) AAS
自転車は有酸素筋トレと入ったもので漕ぎ方でゴリマッチョから細マッチョまで自由という
チャリダーにデブってほとんど居ないくらい消費するから栄養と休養は意識しないとだめだけど
24(1): 2022/11/19(土)16:39 ID:TcvMgEX60(1) AAS
競輪とロードとか全く別物で草なんだが
25(1): 2022/11/19(土)16:50 ID:UNUeJdCn0(1) AAS
39歳だけど、久しぶりにゲオのAVコーナー行ったけど
ホントに性欲落ちたんだと実感するわ
20代の頃とかAVコーナーでAVのパッケージ見るとチンコビンビンで、かなりの性衝動だったけど
今は見てもイマイチ股間に反応しない
26: 2022/11/19(土)16:55 ID:aMkHOiLb0(1) AAS
文体だけでペニススレからの刺客とわかるｗ
27: ノープラントさん 2022/11/20(日)09:31 ID:XDPOcWrE0(1/2) AAS
>>25
50歳だけど、性欲をもてあます。
28(2): 2022/11/20(日)11:06 ID:CDs0slN60(1) AAS
世の中見渡してもこんな男のどこがいいの？って感じる奴にも彼女いるんだよな
出会いの巡り合わせがドンピシャタイミングだったんだろけど
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