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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】 (1002レス)
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: 2022/11/18(金)21:42
ID:xSIIjmL50(3/3)
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14: [] 2022/11/18(金) 21:42:41.56 ID:xSIIjmL50 石井・谷本両先生の本によると、強い腹圧や息を止めるハードなウエイトトレーニングは 直後の一時的な血圧上昇があり動脈硬化のリスクが上がるそうな 自分はもう息を止めるほどの重量は扱わなくなっちゃった http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/14
石井谷本両先生の本によると強い腹圧や息を止めるハードなウエイトトレーニングは 直後の一時的な血圧上昇があり動脈硬化のリスクが上がるそうな 自分はもう息を止めるほどの重量は扱わなくなっちゃった
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