【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】

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61: 2022/11/28(月)19:12:29.47 ID:skMANlMc0(1) AAS
>>59
自慢するなら貼れよ

139: 2022/12/17(土)15:20:48.47 ID:mtOSpAEu0(1/2) AAS
そんなにできるなら負荷が軽すぎてただの有酸素運動になってる
どんなに負荷が軽くても20回が限界くらいに設定した方が良い
回数ありきになるとフォームも可動域も雑になるからそれもよくないが

194(1): 2022/12/29(木)20:16:05.47 ID:GpxboE9w0(1) AAS
>>179は現に断れたんだよね
なんで？対策してる人より素人の話術が勝るとかなにそれ

340(1): 2023/01/10(火)12:47:49.47 ID:ldgNOIuC0(1) AAS
せめてサマスタ、ベスポ勢あたりが細マッチョじゃない？

524: 2023/01/19(木)11:58:53.47 ID:uu8ULN2S0(1) AAS
>>509
このレベルがギリでこれ以上はキモくて動けなくなるから嫌なんだよ

687: 2023/01/30(月)14:41:49.47 ID:94QNbwtb0(1) AAS
>>679
奇行種とか言ってるのきついけど
君の感覚にあわせて言うと
君が奇行種なんだよ

758(1): 2023/02/02(木)18:38:27.47 ID:Wr+hbzQ+0(1) AAS
>>752
一度軽い増量入れてみてもいいかもね

829(1): 2023/02/10(金)18:47:20.47 ID:sA+txU0b0(1) AAS
オートミールミキサー安いのでいい？