【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】

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569: 2023/01/23(月)19:52 ID:XOsvTMG90(1/4) AAS
まずはダイエットしろって筋トレなんかやめて走れ走りまくれ晩飯食わずに毎日2時間走って来いよ追い込んだら飯なんか食べたくなくなるから体型悪くても顔デカでもまずは痩せてりゃなんとかなるって

572: 2023/01/23(月)20:50 ID:XOsvTMG90(2/4) AAS
>>570
奇行種のほうが情けねーだろおっさんでも腹筋くらい割っとけよ

574: 2023/01/23(月)21:02 ID:XOsvTMG90(3/4) AAS
偉そうに有酸素とか言ってるけどランニングマシーンと外を走るのは全く別物やからなアスファルトやら芝生やら坂道やら刺激が多いから効果も絶大ジムなんか行く必要ねーから

575: 2023/01/23(月)21:18 ID:XOsvTMG90(4/4) AAS
きっとおまえらよりおじいちゃんナチュラルにやる方が絶対ええぞ外部ﾘﾝｸ:www.instagram.com