[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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525(2): ノープラントさん 2023/01/19(木)12:22 ID:fNPWEA890(1) AAS
>>519
マッスルアップにステップアップするためにまずは、蹴上がり出来るようにするわ。
マッスルアップ並に格好良いし、しかもマッスルアップよりはめっちゃ簡単なはず。
マッスルアップが出来ないシャイニー薊でも蹴上りは「ほぼ力使ってないですね」
https //www.youtube.com/watch?v=SGAubz-FASM
池谷幸雄「結構コツとですね相当な力が要る部分が実はあるんですね」
https //www.youtube.com/watch?v=DsOO2dqgraw
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