[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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966: 06/18(火)22:26 ID:1jknfPsm0(1) AAS
まぁオシャレ体型が目的なら時間も労力もかかるトレーニングは最小限にしたいよな
筋トレが趣味なら話は別だけど
967: 06/18(火)23:04 AAS
※根性無いだけ
968: 警備員[Lv.34] 06/18(火)23:18 ID:3KK34/Gw0(1) AAS
筋トレ楽しいお＼(^o^)／
969: 06/18(火)23:32 ID:e/V6ByF10(1) AAS
どうせスポーツやる訳でもないのにジムで苦しむのは時間の無駄だよね
970: 06/18(火)23:51 AAS
運動嫌いな陰キャの言い訳
971: 06/19(水)00:00 ID:kKqvOF1d0(1) AAS
運動しなくても健康でマッチョになれるなら運動なんかしないだろ
時間の無駄じゃん
972: 06/19(水)00:09 ID:9UBtHz090(1/3) AAS
現実はトレーニングしないとなれないから時間の無駄じゃないじゃん
973: 06/19(水)00:26 ID:SotcGpxT0(1) AAS
食事がきっちりしてるかいなかでトレーニングの量が半減したら時短でらくじゃん
974: 06/19(水)00:46 ID:MxZ+xCOP0(1/2) AAS
逆に食事や睡眠をないがしろにして意味のない筋トレする人が居るのが不思議
975(1): 06/19(水)07:17 ID:gWQaNzK00(1) AAS
>>962
筋トレじゃなくて一日摂取分のマクロが5g足りないとか、そんなことずっと続けるのって言ってるの
976: 06/19(水)10:59 ID:9UBtHz090(2/3) AAS
>>975
舌足らずだったが食事も筋トレの一部という意味やで
両輪や
977: 06/19(水)11:02 ID:kzyTLPz30(1) AAS
一部やったら包含関係や。両輪にはならんやろ
978: 06/19(水)11:16 ID:9UBtHz090(3/3) AAS
じゃあ両輪で
979: 06/19(水)11:47 ID:lh14RNbu0(1) AAS
睡眠も大事だから両輪では足りない
980: 警備員[Lv.34] 06/19(水)11:48 ID:wfeS/wHU0(1) AAS
今年のジムの新人はいつもの年より粘ってるな！
混んでてなかなか自分のやりたい種目が出来ない！
981: 警備員[Lv.2][新芽] 06/19(水)18:00 ID:1pMzTXE50(1) AAS
>>964
分かるw
根本的なとこがズレてんのにしつこくここに絡んでくるよね
982: 06/19(水)20:59 ID:MxZ+xCOP0(2/2) AAS
そんな効率の悪いトレーニングがしたいならそれこそ1食ダイエットと併用したら良いじゃん
普通はトレーニングなんてしなくて筋肉つくならしたくないんだから食事や睡眠を最適化するのが当たり前
最小限の努力で最大限の高価を求めるのが人間だわ
983: 06/19(水)21:21 AAS
ヒョロガリはみっともないぞ
984: 06/19(水)21:45 ID:+efEWnCb0(1) AAS
食事よりトレーニングなんて言ってるのは目的と作業がでたらめになってるね
食事睡眠トレーニングは全て平等にやって最大効率になる
食事、睡眠どちらかが不足してるだけでトレーニングの苦痛は増大する上にフルパワー出せなく非常に効率が悪い馬鹿のやることだ
985(1): 06/19(水)22:03 ID:/0cLnU1P0(1) AAS
ここってガチ勢のトレイニーじゃなくて
ほどほどの体型目指すんじゃないんか？
だったら程々のトレーニングと食事管理でええやん
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