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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002レス)
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863
: 06/11(火)21:20
ID:kFjR/ff10(2/2)
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863: [] 2024/06/11(火) 21:20:03.50 ID:kFjR/ff10 1日に増える筋肉が最大で30g程度という ぬるいトレだと5gとかだと思うがそれを全身で分かち合うと1部位1g未満じゃね? まずは1部位を3ヶ月位やり込んだほうが変化が目に見えて面白いと思う http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/863
日に増える筋肉が最大で程度という ぬるいトレだととかだと思うがそれを全身で分かち合うと部位未満じゃね? まずは部位をヶ月位やり込んだほうが変化が目に見えて面白いと思う
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