[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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259: 02/17(土)19:13:53.91 ID:HEfBqJ+i0(2/2) AAS
>>254
FIELDOORっていうメーカーのやつ
画像
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307: 03/14(木)12:56:59.91 ID:qXQFwQUP0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[mp4]:video.twimg.com
397: 04/01(月)03:38:41.91 ID:0jZtr98X0(1) AAS
とりあえず無料枠最後に打ったワクチンは微熱が出たぐらいだった
反応弱いな
446: 04/19(金)13:01:03.91 ID:JbQIURhq0(1) AAS
納豆、豆腐、味噌汁、醤油で日本人は大豆の摂取が無意識に多いからそこからさらに増やすのは流石に不安だよな
471: 04/25(木)14:23:21.91 ID:RnOBr/uM0(1/2) AAS
>>467
サイヤはどうみても骨盤狭いしそもそも骨格全体小さいしな
腹筋鍛えたところでウエストに大して影響しないのは同意
というか男がウエスト気にする必要すらないが
474: 04/25(木)17:50:09.91 ID:OpOGz0pA0(3/3) AAS
イセメン行ってみ
515: 05/16(木)13:09:31.91 ID:YABfOY+70(1) AAS
羽生君が筋トレにハマってるらしい
女性週間にの表紙の見出しに書いてあるのがコンビニの雑誌コーナーにあった
592(1): 05/20(月)08:30:29.91 ID:wP6nM37q0(1/2) AAS
>>590
1500は落としすぎだろ
ガタイはいいからそれじゃ基礎代謝を割ってしまう
2000くらいでスルスル落ちる
731: 警備員[Lv.4][新芽] 06/04(火)12:40:10.91 ID:Q/j8v/+L0(1/3) AAS
今どき1食で痩せようとしてるのは情弱としか言いようがない
846: 警備員[Lv.7][新芽] 06/11(火)09:51:10.91 ID:BlG/MKsb0(1) AAS
週2ジムってのは、あくまでも忙しい人向けであって
いかにもな身体のガチ勢は週5,6分割なんですよ
前者側週2なら、後者より効率的かつ頭を使ったトレを自分で考えてやる、より高重量扱う必要あるかと
だって量も少ない頻度も少ない、それでマッチョになるを目指すわけだからね
888: 警備員[Lv.3][新芽] 06/13(木)17:47:00.91 ID:1IT3uHbV0(1/3) AAS
例えば一週間のうち一日だけ30セットやるよりも
一週間のうち2日間で15セット×2同じボリュームをやる方が効率的に筋肥大出来るってこと
915: 06/15(土)14:00:54.91 ID:B2T3af9W0(1) AAS
左はジムのウエイトやリフト系で右はガチの走り込みしてる系？
どっちもいい身体やなあ
935: 06/16(日)22:32:47.91 AAS
頭悪そう
972: 06/19(水)00:09:55.91 ID:9UBtHz090(1/3) AAS
現実はトレーニングしないとなれないから時間の無駄じゃないじゃん
995: 06/20(木)08:25:09.91 ID:oXSWbcBR0(1) AAS
フィジーク選手に細マッチョとか言ったらぶん殴られるから気をつけろよ
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