【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】

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888: 警備員[Lv.3][新芽] 06/13(木)17:47 ID:1IT3uHbV0(1/3) AAS
例えば一週間のうち一日だけ30セットやるよりも
一週間のうち2日間で15セット×2同じボリュームをやる方が効率的に筋肥大出来るってこと

889(1): 警備員[Lv.3][新芽] 06/13(木)17:48 ID:1IT3uHbV0(2/3) AAS
>>887
カロリーオーバーだとそりゃ太るけど
軟骨にどれだけ脂が付いてるか問題かな？
普通はタンパク質多めでヘルシー食材じゃなかろうか

893: 警備員[Lv.5][新芽] 06/13(木)19:40 ID:1IT3uHbV0(3/3) AAS
>>891
成分表記を信じるなら水分だろうね

そーいや成分表記ってプラマイ5%の誤差までOKらしいな…