【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】

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709: 06/01(土)02:31 ID:5L2M4MiF0(1/2) AAS
1200て基礎代謝を男なら下回るやん
筋肉も削ぎ落とす痩せ方

711: 06/01(土)15:47 ID:5L2M4MiF0(2/2) AAS
必要な栄養素やカロリーはちゃんと摂りつつ
筋トレで食いながら痩せるのが王道だからな
極端にカロリーだけ落とすのはダサい身体にしかならんからね