[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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844: 警備員[Lv.30] 06/11(火)09:31 ID:hblgJ/Tn0(1/3) AAS
>>843
その人の身体によって違うと思うけど
ジムの器具の問題もあるしbig3に拘る必要は無いんじゃ？
満遍なくなんて出来ないんだから何処か頻度少なくなったりするのはしょうがない
845: 警備員[Lv.30] 06/11(火)09:42 ID:hblgJ/Tn0(2/3) AAS
体力も時間も強引にぶっこんでやるしかない！になる
週2で1回1時間半を体力的にきついなんて言ってられない
やるしかないんだわ
各々のデカくしたい部分を種目多めにするしか無い
最悪胸背中の種目は腕肩にも入ると捉える
胸、腕は特にPOFを意識することになる
重量扱えるミッドレンジかストレッチ種目を重視するようになりそう
2週で4回いけるって捉えても良いとは思うけどなあ
862: 警備員[Lv.31] 06/11(火)20:33 ID:hblgJ/Tn0(3/3) AAS
ジムの空き状況もあると思うからビッグ3にこだわり過ぎずに臨機応変にやったら良いと思うわ
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