[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)

【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/

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620: ノーブランドさん [sage] 2024/05/21(火) 23:42:21.46 ID:oUpWhYYJ0 筋トレしながら食事制限で 筋肉がなさすぎて活動代謝が低いなら有酸素運動を足す感じだ 筋肉と脂肪が同時に落ちるから筋トレで筋肉の落ちをマシにする そうしないとヒョロがりの気持ち悪い身体になっちゃうよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/620

621: ノーブランドさん [sage] 2024/05/22(水) 02:08:41.30 ID:i2o5DIyd0 >>620 筋トレやってないやつなら食事制限と併せて筋トレすれば維持どころかある程度までは筋肉増やせるだろ 細マッチョ程度なら食事制限で減量しながらでも余裕 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/621

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