[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)

【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/

上下前次1-新
通常表示 512ﾊﾞｲﾄ分割 ﾚｽ栞
抽出解除 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

843: ノーブランドさん [sage] 2024/06/11(火) 07:47:55.38 ID:zq5lihY50 1回1.5時間週2回でジム行くとしたらどこを鍛えるべきだろうか 単純に筋トレならbig3やれになるけどこのスレ的には腕と肩のボリューム足りないよな big3+腕&肩だと時間と体力的に厳しいし http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/843

844: 警備員[Lv.30] [] 2024/06/11(火) 09:31:36.52 ID:hblgJ/Tn0 >>843 その人の身体によって違うと思うけど ジムの器具の問題もあるしbig3に拘る必要は無いんじゃ？ 満遍なくなんて出来ないんだから何処か頻度少なくなったりするのはしょうがない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/844

864: 843 [sage] 2024/06/11(火) 21:25:22.10 ID:dj/+8TCE0 みなさんありがとう 良く考えたらbig3というよりもスクワットとデッドリフトを同日にやるのがきついだけな気がしてきた ジムの空き具合を伺いながらマシンで回して全身鍛えてみるわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/864

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

Google検索

Wikipedia

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.024s