【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】

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129(1): 01/30(火)21:35 ID:769VbTOb0(2/2) AAS
アメリカは別にプロテインは安いからいいだろ

133: 02/01(木)01:38 ID:FnSej3Jv0(1) AAS
>>129
日本でもプロテインは安いな
1食30ｇのタンパク質と考えると頭使うし調理が面倒ですごい時間かかる
適当に菓子パン食って大麦若葉入れたプロテイン飲んでも大体の栄養取れるから時短効果がすごい