[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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761(1): 06/05(水)19:13 ID:oVcujRDl0(1/4) AAS
毎日スクワットしてるんだが効果ある？ちなみに30回やってるんだけど
763(1): 警備員[Lv.1][新芽] 06/05(水)19:59 ID:TZqISy7g0(1/3) AAS
>>761
効果無いことはないだろうが何目的なんだ？
毎日出来ちゃってるってことは負荷少ないんでしょ
ダイエット目的なら毎日で負荷かけ過ぎないで常にEPOCの効果を出す
筋肥大ならジムでバーベル担いでスクワットでしょう
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