【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】

【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (631ﾚｽ)
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134: 06/23(日)16:50:46.33 ID:P5eWqkVm0(4/4) AAS
そもそも腹筋やる日作ってる人は翌日もできるようなライトなボリュームでやらんわな

388(2): 07/02(火)23:00:40.33 ID:yURi/Oj10(2/2) AAS
中級者ってビッグスリーの合計が300キロ超えたぐらい？
上級者は500以上ってか

395: 07/03(水)00:52:11.33 ID:LgXSzDLN0(1/2) AAS
俺みたいに175で筋トレしてるのがいちばんマシ
背が高くてもヒョロイのはダサいし
小さすぎるのもダサい
でもいちばんダサいのは何もしてないヤツ