[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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96: 06/22(土)17:49:25.58 ID:GB1+/YGX0(3/4) AAS
ドラゴンフラッグみたいなストレッチ系種目だと10回x2セットぐらいで一週間ぐらい筋肉痛くるで
269: 06/29(土)17:21:27.58 ID:GO109OfA0(1) AAS
肩ならやっぱサイドレイズよ
初心者はやっぱ無意識に僧帽筋使ったり膝使ったり上体であおるから効かせられてないけど
278: 06/29(土)20:02:27.58 ID:101hmhMP0(1) AAS
高重量で回数減らしたら結局ボリューム減っちゃうからボリュームを合わせるなら重量でどっちがキツイとかはない
軽いほうが関節壊すリスクが少ないから安全だけど
301: 06/30(日)11:25:45.58 ID:i8fzgG4N0(1/3) AAS
俺はちびだから小さいサイズの事しか知らんよ
若い人向けなんだろうけどXSでも袖余る
肩胸きついんだけど
309: 06/30(日)12:18:54.58 ID:asRoGPgv0(5/8) AAS
>>305
高身長は普段自分と同等以上のサイズの人に会うことが少ないのでたまに会うと猛烈に圧迫感を感じるし、自分も他人にこんな圧迫感を与えてるんだと落ち込むというのは高身長あるある
332(1): 06/30(日)19:19:34.58 ID:G9P5JN4x0(2/2) AAS
足りない栄養はサプリで摂ったほうが良いけど
ビタミンなどの過剰摂取は発がん性があるというのでちゃんと厚労省の定める許容量調べてから飲めよ
393: 07/03(水)00:32:57.58 ID:zsxyTD/J0(1) AAS
チビほどコンプレックス抱えてるし筋トレも効果出やすいからハマりやすい
筋トレ好きやここの住人はチビ、良くて平均身長がほとんど
579: 07/09(火)16:17:26.58 ID:WswXkuMq0(3/4) AAS
171じゃ身長も足りんじゃん
あんま言いたくあいからそれ言わんかったけどね…
629: 07/11(木)14:44:58.58 ID:QQUEmll80(1/2) AAS
ここは理想の身長を語るスレではないし変えられない身長をどうこう言っても仕方ないのでは？
他人を中傷したところで自分がオシャレになるわけでもないので、それぞれ自分の今の身長でよりオシャレに見える方法を考えよう
634(1): 07/11(木)15:48:51.58 ID:bK06acV30(3/3) AAS
175cmで頭が25cmの人より165cmで頭が20cmの人のほうがおしゃれ体型ちゃうか
683: 07/12(金)00:15:23.58 ID:aH7hji/w0(2/3) AAS
バンド漫画の世界に入ってないの
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
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747: 07/12(金)01:28:47.58 ID:33kQi7u70(1) AAS
綺麗にした工場とか土方のJKアニメでどうや
深夜帯からの人生長いんやし肯定せなやってられんやろ
なんか派閥争いに負けたんじゃないので
痩せるんじゃないかな？
895: 07/13(土)20:57:15.58 ID:HecKBet/0(1/2) AAS
「#お金持ってるおじさんはいらない
915: 07/13(土)21:33:33.58 ID:MVHD58Ks0(2/2) AAS
華やカリスマの話
954: 07/15(月)00:52:33.58 AAS
ホラ
吹き
ジジイ
991: 07/15(月)12:55:37.58 ID:GGTBZ4A60(1) AAS
デブマッチョだけど？
997: 07/15(月)13:49:09.58 ID:VOg90ZMe0(6/9) AAS
>>1
なるほど
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