【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (636ﾚｽ)
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10: 警備員[Lv.7][新芽] 06/20(木)14:16:25.65 ID:D2d7O7P60(4/4) AAS
太ってなくても筋トレ&それ相応の食事で上がる可能性のある数値は
尿酸値の他に肝臓の値とクレアチニンなんかもあるな

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33(1): 06/20(木)21:28:02.65 ID:6bbc2htj0(1) AAS
最高のオシャレは身体

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106: 06/22(土)22:55:43.65 ID:MSrEe/2f0(4/4) AAS
腹筋は1日で回復するとかデマだから
筋トレした部位は2〜3日休ませるのが大事
健康体操ぐらいの負荷なら1部位週に2回でいい（週に25セットぐらい）
ビルダーみたいに怪我するすれすれまで攻める人は週に1回で6日休む

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179: 06/25(火)14:33:58.65 ID:V2gjx6kY0(1) AAS
170cm51kgのイケメン細マッチョ

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212: 06/27(木)10:27:30.65 ID:+Qx+pTpg0(1) AAS
プールに沈む豆タンクになりたい

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305(1): 06/30(日)12:02:34.65 ID:jxFdnNoY0(1) AAS
高身長は逆の立場になるとわかるが威圧感がすごいビビられると思う
俺はドチビだから女の人で180位ある巨乳に対峙した時にめちゃ圧を感じたもんｗ

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339: 07/01(月)12:27:28.65 ID:iYXKJIXu0(1) AAS
過剰がダメという話さ

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523: 07/07(日)01:36:46.65 ID:9xs7usb10(1) AAS
>>343
いつも思うが

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531: 07/07(日)16:42:37.65 ID:4eRlIpbK0(1) AAS
一応レベルの高い身体でカッコつけたいスレでしょここ？良くも悪くも本気なわけで
超低レベル糞ガリとか肥満とか、そこの話はここでは不要

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588: 07/09(火)20:01:31.65 ID:wFLhMspB0(1) AAS
縦は無理でも横は努力次第で伸ばせるから……

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