【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】

【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (667ﾚｽ)
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抽出解除必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞あぼーん

440(1): 07/04(木)20:15 ID:0NVGLnYO0(1/2) AAS
ベンチと20kgの可変式ダンベル欲しくなってきたわ
腕と肩だけでも家でやれればジム1回あたりの時間が減って続けやすくなるだろうし

443: 07/04(木)22:01 ID:0NVGLnYO0(2/2) AAS
>>442
コストとの兼ね合いもあってそこまでは要らないかなとどうせジムも通うし
1回1時間週2ジムでbig3メインで鍛えて腕と肩は1回15分週3の家トレで鍛えたいな～って感じだわ