【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (361ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
278: 06/29(土)20:02 ID:101hmhMP0(1) AAS
高重量で回数減らしたら結局ボリューム減っちゃうからボリュームを合わせるなら重量でどっちがキツイとかはない
軽いほうが関節壊すリスクが少ないから安全だけど
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