[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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353(1): 07/01(月)17:09 ID:IAznfRMa0(1/2) AAS
家で部屋着でタンクトップ着てるけど
腕や肩もそうだけど僧帽筋がないと似合わないんだろうなと思う
引っ掛けるとこの僧帽筋がそこそこない付いてないと着れない服
355(1): 07/01(月)21:43 ID:IAznfRMa0(2/2) AAS
>>354
僧帽筋がモリっとなってるとこに
タンクトップの紐というかリブというかアレがくるといい感じよな
順手と逆手のラットプルダウンとローローとワンハンドロー
背中はこれしかやってないけど僧帽筋かなり付くよ
どれが効いてるのかはよくわからんが多分ラットプルだと思う
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