[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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359: 07/02(火)00:55 ID:ZhaGX+Im0(1) AAS
行き始めは重量も軽いから全身法でいいかもね
そのうちどんどん重量が伸びていってきつくなるから部位別に日をわける
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