【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】

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84(1): 06/22(土)10:48 ID:c5ZNXevD0(1/4) AAS
10代ならヒョロくても小学生みたいで可愛いけど
おっさんになるとヒョロいと貧相なんよ

94: 06/22(土)17:10 ID:c5ZNXevD0(2/4) AAS
腹筋わりと鍛えてるつもりだけど中々筋肉痛来なくて不安になる
他の部位は次の日には来るのに

97: 06/22(土)18:33 ID:c5ZNXevD0(3/4) AAS
ベンチ持ってないけど試してみるか
サンクス

103: 06/22(土)20:23 ID:c5ZNXevD0(4/4) AAS
体脂肪率はメーカーによってかなり差がある
だから同じの体重計で測って体脂肪の増減の目安くらいに考えたほうが良い