[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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448: 07/04(木)22:37 ID:wQdWP7Q70(1) AAS
板とか棒みたいな身体にならないためには 腕立て伏せ プランク 散歩がベスト 続けることで俺は170cm51kgのメリハリのある身体(細マッチョ)を手に入れた
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