[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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385(1): 07/02(火)22:06 ID:yURi/Oj10(1/2) AAS
ジムなんか行かなくても食事管理ができてたら変な体型にはならん
筋トレは別に金かけなくても好きな種目やりゃいいと思う、べつに行きたきゃジム行ってもいいけど
毎月5000円とか払うなら毎月5000円ずつ機材買えばいいと思う
ダンベル、ベンチ、腹筋ローラー、ディップスバー、懸垂バー、エアロバイク、バーベル
このぐらい有れば相当楽しめる
388(2): 07/02(火)23:00 ID:yURi/Oj10(2/2) AAS
中級者ってビッグスリーの合計が300キロ超えたぐらい？
上級者は500以上ってか
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