【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (620レス)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/
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412: ノーブランドさん [] 2024/07/03(水) 16:20:15.21 ID:yiAIkDk20 https://i.imgur.com/AMkCFGK.jpeg https://i.imgur.com/DkRi7hk.jpeg https://i.imgur.com/Vsmp1RU.jpeg http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/412
413: ノーブランドさん [] 2024/07/03(水) 16:21:06.14 ID:yiAIkDk20 https://i.imgur.com/Jl2Hs0p.jpeg このスレ的には「締まってる」~「細マッチョ」 くらい目指してる認識でええんか? http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/413
421: ノーブランドさん [] 2024/07/03(水) 17:52:34.47 ID:yiAIkDk20 おっぱいデカくて羨ましい 腕立てするわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/421
425: ノーブランドさん [] 2024/07/03(水) 21:18:48.57 ID:yiAIkDk20 ジム行ってないけどおおまかに 1日目:腹筋、背筋、足 2日目:腕、肩、胸、背中 3日目:ランニング だいたい1h~1.5hくらい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/425
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