【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】

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274: 06/29(土)19:52 ID:yxLBL8rS0(1/2) AAS
俺は肩甲骨を棒の上に乗ってストレッチさせてるけどな
スタジオのインストラクターがいいって言ってたからやってる
確かに肩甲骨が広げられて肩幅でかくなりそうな気だけはする

276: 06/29(土)19:57 ID:yxLBL8rS0(2/2) AAS
骨は常に作り直されてるやん
それに対して何とかならんの？