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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002レス)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/
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163: ノーブランドさん [] 2024/06/25(火) 05:55:51.25 ID:In7y6mhs0 理論的に効率を求めないでとりあえず運動すりゃいいとか言ってる人は馬鹿だと思うが バカの中でも才能があって開花する人はいる、稀だけどね 凡人はやっぱり必要な栄養や睡眠時間を計算してベストな体調を整えたうえで計画的に鍛えるのが最短ルート http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/163
195: ノーブランドさん [sage] 2024/06/26(水) 21:12:57.99 ID:OqZe6ahS0 >>163 医科学では人間は 筋トレに限らず大半は続かないから まずやることが大事だとさ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/195
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