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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002レス)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/
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384: ノーブランドさん [sage] 2024/07/02(火) 22:02:26.00 ID:+wBa9nXM0 このスレ的には一時的にダサい身体になる増量期ってありなん? 自称中級者だけど筋肥大も重量も伸びなくなったから思い切って体重増やすか迷ってるんだけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/384
387: 警備員[Lv.38] [] 2024/07/02(火) 22:50:53.69 ID:3ErhP7F10 >>384 今は体脂肪率何%くらいですか? http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/387
400: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 07:37:36.35 ID:YzxGXEcK0 >>384 全然アリだなー 自分が目指すお洒落体系なんだからやるき 自分もまさに今その時期で 最初の頃は増量期無しでゆっくりゆっくり今の体型になるまで10年はかかった 一度オーバーカロリーで脂肪筋量を増やして減量をしたほうが遥かに時短でラクだよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/400
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