【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】

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386(1): 07/02(火)22:41 ID:8dm7DJ3e0(1) AAS
ウォーク、ラン、自重トレで十分
自分の身体が隅々まで自由満足に動かせる
引き締まった身体で軽快かつ快活
きちんと力が行き渡る感覚があればいい
これ以上は無駄
単なるお飾りで無用の長物

389: 07/03(水)00:11 AAS
>>386
ヒョロガリってそう