[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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388(2): 07/02(火)23:00 ID:yURi/Oj10(2/2) AAS
中級者ってビッグスリーの合計が300キロ超えたぐらい？
上級者は500以上ってか

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405: 07/03(水)11:29 ID:eZgTaHDI0(1) AAS
>>388
細かくは身長体重年齢によるだろうけど個人的には400超えたら中級者かなーって感じ
S130 B100 D170くらいか？

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417: 07/03(水)17:13 ID:nxZT3gEI0(1) AAS
>>387
Inbodyで14%ですね正直このスレ的には増量じゃなくて減量するべきだと思いますが
>>388
S120B90D150で計360です、400を目指したい
>>400
ありがとうございます
月2kgペースで2,3ヶ月やってみようかと思います

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