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【薬剤和合】病院の最新医療グッズ【調合機器】 (191ﾚｽ)
【薬剤和合】病院の最新医療グッズ【調合機器】 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1354610446/
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90: 名無し [sage] 2013/05/09(木) 15:48:08.80 ID:stdxkO7ZP ■よい姿勢を保つ ■机とイスの高さを 適正に ■自分に合った寝具を ■左右の肩を均等に使う ■軽くて暖かい服装に ■生活の中にスポーツを これが1番の対策になります。 肩こりの大部分は筋肉疲労や血行不良によるもので、 日常生活の問題点を改善することによって症状を軽減できます。 ただし、こりだけでなく強い痛みやしびれを伴うような場合には、 何か他の病気が原因になっていることがあるので注意が必要です。 肩こりというのは通常、肩の筋肉が緊張した状態を指しますが、 明確な定義はなく、首から肩にかけての違和感、重苦しさ、鈍い痛みなど、 人によって症状は異なります。 首から肩にかけては、重い頭や腕を支えるために大小多くの筋肉が 集まっている部位です。筋肉が活動するには酸素と栄養が必要です。 筋肉にはポンプ作用があって、緊張と弛緩を繰り返すことによって 血液の循環を助ける仕組みになっています。 弛緩したときには酸素や栄養を含んだ血液を取り込み、 緊張したときには老廃物を送り出しているのです。 ところが、緊張状態が長時間続くと血行が悪くなって 乳酸などの老廃物がたまり、それが刺激となって筋肉の細胞から 発痛物質が出て神経を刺激し、こりや痛みが起こるようになります。 これが肩こりです。 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1354610446/90
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