[過去ﾛｸﾞ] 精神科医（とおぼしき方）に質問ですpart61くらい [無断転載禁止]©2ch.net (476ﾚｽ)
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406: 2017/06/27(火)19:21 ID:s8nk8oTi(3/4) AAS
2. 細かい段階を踏みながら大局的に考える
常に大局的に考える必要があります。考え過ぎる人にありがちなのは、たった1つの状況に囚われてしまうことです。そうなると、消耗して、あまりにも長い間、そのことばかり考えてしまい、大局的に考えることができなくなります。
細かいことに囚われて本当に大切なことを忘れてしまわないようにしましょう。大局的に考えようと意識している限り、たった1つの出来事が起こった「理由」や「経緯」に捕らわれずにすみます。
しかし、それと同時に、人生の歩みを一歩ずつ進めていくことも大切です。考え過ぎる人は、未来に対する不安や1つの出来事に囚われてしまうので、総合的な物の見方ができません。
この窮地へのベストなアプローチは、大局的な絵を片目で見ながら、目標達成に必要な小さなステップを踏んでいくことです。
省10
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