[過去ﾛｸﾞ] なんJ筋トレ部 2 (1002ﾚｽ)
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727(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-sI//) 2022/01/07(金)18:30 ID:oIe+3R6ea(1/3) AAS
>>707
ワイもスモウの方が挙がって楽しいんやけどすぐ股関節傷めてしまうわ
固いんやろか
て言うかスモウデッドリフトってスクワットの日にやるかデッドリフトの日にやるべきか悩むわ
誰かの意見が聞きたい
728: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-sI//) 2022/01/07(金)18:45 ID:oIe+3R6ea(2/3) AAS
最初フリーウエイトで高重量やっておいてそれからマシンで立てなくなるまでやるのがワイのジャスティスや
でも家トレに切り替えてからはそこまでやれた事がない
731: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-sI//) 2022/01/07(金)19:08 ID:oIe+3R6ea(3/3) AAS
>>729
ワイも一時期それやってたわ
１日でどっちも出来るからお得感あったけど足トレ加減してしまうからやめた
でもそもそも最近追い込めたことないからまたそのメニューでやってみようかな
サンガツ
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