[過去ﾛｸﾞ] 運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ13歩目 (1001ﾚｽ)
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130: 2012/09/20(木)20:30 ID:YZoNhASe(1) AAS
今日は近所の格安理髪店で散髪した後、繁華街に行って、書店に立ち寄りました。
5600歩ほど歩きました。
帰宅した後、なぜか気分がすぐれなかったので、夕方に近所をジョギングしました。
少し、スッキリしました。
最近、早起きできていません・・
午前中に、立禅7分、午後にウォーキング約5600歩、夕方にジョギング22分(2.5km)、
立禅5分しました。
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