[過去ﾛｸﾞ] ★★筋トレなんでも質問スレッド281reps (1001ﾚｽ)
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926: 2011/12/23(金)20:54 ID:wbnFEaiD(1/4) AAS
>>925
専用スレがあるので泡の話はそちらでするほうが良いでしょう
【国産の】マックスロード【星】
2chｽﾚ:muscle
927: 2011/12/23(金)21:06 ID:/FSV+fkv(1) AAS
>>832
ありがとうございます
やってみようと思います
928(2): 2011/12/23(金)21:57 ID:JD8ITvgq(1/2) AAS
腕と胸筋をつけたいです。
どう鍛えれば効率がいいのでしょうか？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:beebee2see.appspot.com
筋トレはもう4ヶ月もやっていますが特に腕が一向に太くならず悩んでいます。
929: 2011/12/23(金)22:00 ID:UpzICBKJ(1) AAS
まずはご飯３合食べてこい、
話はそれからだ！
930(1): 2011/12/23(金)22:00 ID:wbnFEaiD(2/4) AAS
>>928
ディップス 上腕三頭筋が弱い
931: 2011/12/23(金)22:03 ID:YdJHymGx(1/2) AAS
>>928
腕っつか肩じゃね？
932: 2011/12/23(金)22:04 ID:YdJHymGx(2/2) AAS
なで肩だから仕方ないか
933(1): 2011/12/23(金)22:08 ID:JD8ITvgq(2/2) AAS
>>930
アドバイスありがとうございます。
ディップスを多めに筋トレしてみようと思います。
934(1): 2011/12/23(金)22:19 ID:dhU0b6I7(1) AAS
170/68体脂肪30％の筋肉なしのだるだる体系でぶな僕は、夏までにかっこいい筋肉質な体になれますか？ちなみにジム入会してきました今日
935: 2011/12/23(金)22:39 ID:wkondHK3(3/3) AAS
>>933
うるせー馬鹿ヤロウ！ジムいけやボケ！！
936(1): 2011/12/23(金)22:41 ID:nMA9oVBo(1) AAS
ガリガリ君から脱出してガリマッチョに昇格した人いますか？
どんなメニューをしていたか教えてもらえますか？
937: 2011/12/23(金)22:45 ID:wbnFEaiD(3/4) AAS
>>936
毎食米2合最低食う
938(2): 2011/12/23(金)22:51 ID:ALFQLcEa(1) AAS
>>934
170・68で30%って有り得るのか？
176・82で筋トレやろうと思いながらなんもしてない俺でさえ22%なのに？？
939: 2011/12/23(金)23:05 ID:wbnFEaiD(4/4) AAS
>>938
年齢とかが有るからね、何とも言えないでしょ
940: 2011/12/23(金)23:49 ID:zvfsipPC(1) AAS
>>938
そういう人間がなんでココ身てんの？
941: 2011/12/23(金)23:58 ID:RcqkWbpd(1) AAS
筋トレやろうと思っているからだろ
おまえバカ？
942(1): 2011/12/23(金)23:59 ID:h4o1gDEC(1) AAS
ウエイト始めて一年たちましたが顔がでかくなっている気がします 太ったとかじゃなくて骨格が大きくなったような ウエイトで末端肥大症になることってありますか？
手も以前よりゴツくなってしまいました
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
943(1): 2011/12/24(土)00:03 ID:cjtgS8y2(1) AAS
>>942
情報が無いので何ともいえませんが、年齢は何歳ですか？
ウエイトトレーニングは成長ホルモンが分泌されるので、ただ単に成長しただけかもしれませんよ
944: 2011/12/24(土)00:07 ID:j/7Il+ur(1) AAS
>>943 レスありがとうございます年齢は21歳です とりあえず様子を見てみることにします
945: 2011/12/24(土)00:13 ID:OxfDA52I(1) AAS
２１ならこんな事やるな
ターザンレベルで十分だ
ハマるとあっという間に時が過ぎ
下田みたいになっちゃうぞ
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