[過去ﾛｸﾞ] ★★筋トレなんでも質問スレッド281reps (1001ﾚｽ)
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229: 2011/12/09(金)20:10 ID:2BHWBEoO(6/7) AA×
>>224


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
229: [] 2011/12/09(金) 20:10:24.21 ID:2BHWBEoO >>224 ジャンピングスクワット。 フルボトムから天井突き抜けるつもりで休まずに１０回くらい。 １０セット。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1321792823/229
ジャンピングスクワット フルボトムから天井突き抜けるつもりで休まずに１０回くらい １０セット

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