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★中年★40歳以上の筋トレPart53 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
★中年★40歳以上の筋トレPart53 [転載禁止]©2ch.net http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/
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711: 無記無記名 [] 2015/09/30(水) 09:09:54.35 ID:dTvNqM5Q あああああああああ！！ｗｗｗｗはずかしい！！！！！！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ウンコカイーワｗｗｗｗｗｗ恥ずかしいいいいいいいいいいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 専門板でも恥かいて晒されるウンコカイーワｗｗｗｗｗっうううｗｗ恥ずかしいいいいいいいいいいｗｗｗｗｗｗｗｗ 恥ずかしいいいいいいいいいいすぎるｗｗｗｗｗｗスクリプトに１０００レスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ あああああああああああｗっわわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗはｚっｗｒわｗらｗｗｗｗ はずｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗはずかいいしいうぃいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/711
712: 無記無記名 [] 2015/09/30(水) 09:27:41.03 ID:twRu7O1n >>710 アホ同士だから会話が成立してないなw 当人達は何故か通じあってるがw http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/712
713: 無記無記名 [] 2015/09/30(水) 09:30:42.45 ID:dTvNqM5Q 毎日朝までカイーワしてた言い訳はよ負け犬 ／::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ |:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|＿|＿|～ﾌﾟｰﾝ |;;;;;;;;;;ノ∪ ＼,) ,,／ ヽ～ |::（ 6∪ ー─◎─◎ ）～ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ |ノ （∵∴ （ o o）∴）～ ＜ 岐阜県なんてどこにも書いてないニダ～！岐阜市ニダ！なんで皆笑うニダ！！ | ∪< ∵∵ ３ ∵> ﾑｯｷｰ! ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ ⌒ ノ＿＿＿＿＿ ＼＿＿＿＿_／ | |￣￣＼ ＼ ＿＿_／ ＼ | | |￣￣| |:::::::/ ＼＿＿＿ | ＼| | |＿＿| |:::::::| ＼＿＿＿＿|つ⊂|＿_|＿＿／ ／ |:::::/ |￣￣￣￣| 〔￣￣〕 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/713
714: 無記無記名 [sage] 2015/09/30(水) 09:47:05.46 ID:k6R68Cs2 あの男がいてくれたら… http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/714
715: 無記無記名 [sage] 2015/09/30(水) 09:51:39.17 ID:eUXzfPZs >>711 >>713 サルのこのサボりようはなんなんだろうね？ あ、サルかwww http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/715
716: 無記無記名 [] 2015/09/30(水) 09:58:04.40 ID:dTvNqM5Q いやあ…詳しい人達の前でこの言い訳は腹抱えて笑ったわｗｗｗ 岐阜という地名はなくてもその土地はあるんだがｗｗｗガチで障害者なのかよお前はｗｗｗｗｗｗｗ さすがは伝説の負け犬ウンコカイーワだよ！！ｗｗｗ ／￣￣￣￣＼ / ＼ ぷ～～ん ||||||| _＿ ＿ || ||||||||| .-=; =-. ||| r'||(＾||| ,,ノ ｒ ｡ ｡) ､ |||l￣ヽ ／ ||||｀|l U ,. =三ｧ ,. .||! ＼ ううう…また論破されちゃった… / ,ﾉ||||||､._ ｰ- ' _.,ﾉﾘﾄ V ヽ、 ぎぎぎ…岐阜県は三千年はななな…無いニダ！！ ｢) / Yﾉ||l|||||l ｀ ｰ-‐ ｨl|||ﾘﾄ Y ＼ _ >う⌒rｰ､ / __,{丨 . └-｢）｢}｢〉}| С ○ }r‐'⌒ ('く 丁´´ /＼__ -‐ = ‐- ,ｲ｢）｢}_,｢|丿 ｀'ｰ'7 ￣ハ`┴ http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/716
717: 無記無記名 [sage] 2015/09/30(水) 10:03:30.31 ID:eUXzfPZs >>716 英文論文本文、日本語抄録に一言も書かれていないこと ・境界線 ・境界 ・2000年前の境界線 ・2000年前の境界 ・境界線確定の計算式 ・境界確定の計算式 ・2000年前の境界線確定の計算式 ・2000年前の境界確定の計算式 計算式を出しぇーーー 馬鹿、お前が出すんだよ、サル 183 ：出土地不明：2015/06/09(火) 18:14:38.18 ID:dOqyCEcy [27/57] それで境界線まで詳細に計算されて求められてるけど？ 岐阜県だってよ弥生人なのに縄文人だと思い込む朝鮮顔さん http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/717
718: 漢 ◆1SbT7yjR6g [sage] 2015/09/30(水) 18:32:33.51 ID:VTFRoGRx お疲れです。 胸をやってきました http://gazo.shitao.info/r/i/20150930182513_000.jpg http://gazo.shitao.info/r/i/20150930182656_000.jpg 三頭の怪我でプレスとか気になりましたが 意外とできた スミスインクラインベンチから始めましたがフルレンジで130ｘ6行えました 普通インクラインでフルレンジはやらないんですが故障部位の様子見でやりました その後は消防クンとMAX80キロまででフラットベンチ 30レップやったら驚いてました（笑） それから落としていきましたが全て20レップ以上で行いました ハイレップもたまにやるといいのでいい機会でした フライ系には影響ないみたいで普段どおり32.5でやれました 明日できれば肩をやりたいところですが 今日のトレのダメージが故障部位にどう影響するか見物です（笑） http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/718
719: 無記無記名 [sage] 2015/09/30(水) 19:49:43.75 ID:B0VrAZea 仕事もその位一生懸命やったらいいのに http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/719
720: 漢 ◆1SbT7yjR6g [sage] 2015/09/30(水) 19:57:12.20 ID:VTFRoGRx ブーメランかな http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/720
721: 無記無記名 [sage] 2015/09/30(水) 20:38:04.89 ID:BWcwaYr/ >>718 小肥りの不細工なナルシストおっさん(谷平陽介)がドヤ顔でパン一画像をモザイクで晒す滑稽なスレ （－＿－；） モザイクなのにドヤ顔って馬鹿ですかぁ？(笑) 。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/721
722: 無記無記名 [sage] 2015/09/30(水) 20:42:53.80 ID:g/o4tPiL >>718 故障、故障って頭の故障はいいのかね？ 顔面の故障もどーすんだよ？(笑) http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/722
723: 無記無記名 [sage] 2015/09/30(水) 21:02:35.05 ID:nKjEKEpL 無理して故障、ケガした事を自慢気に語って酔いしれてる典型的脳筋バカ http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/723
724: 漢 ◆1SbT7yjR6g [sage] 2015/09/30(水) 21:15:13.40 ID:VTFRoGRx 今日一緒にベンチプレスした消防クン 腰が痛くなるから（シャチホコで）と足を組んでの足あげで 気持ちは分かるがせっかくのプレスを不安定な状態でやる勿体無さ そして何を目的にベンチプレスしてるかの不明瞭さ 聞くと周りがやってるから、なんとなくトレーニングだからと 曖昧な回答 効かせるって意味のはき違い フォームの重要性と設定重量の重要性 単純にブリッジをチートと思う人に多い その後ペッグデックも一緒にしたけどそこでもいくつか問題あって語り合いました（笑） http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/724
725: 緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg [sage] 2015/09/30(水) 21:31:46.39 ID:2fDGnOp2 今宵は涼しいですかなぁ？ そろそろ長袖が丁度イイ季節になりそうですぞぉ～（笑）。 さてさて、昨日トレの筋肉痛が来ました。 加えて、肩を捻ると痛い（苦笑）。 ベンチで何時も痛くなる付け根ではなく、三角筋の辺りですねぇ～。 スナッチやる前のストレッチで軽く痛めたっぽいけど、すぐに治るでしょう（笑）。 因みに、伸ばし過ぎたかな？ 現在、上腕と背中、腰、胸上部に筋肉痛が来ています。 足はユルいトレだったので、微弱な筋肉痛に留まっておりますねぇ（苦笑）。 >>718 三頭筋の怪我は、その調子だと早めに治りそうですねぇ。 しかしながら油断は禁物、痛みが来たら直ぐに止めた方が良いと思います。 私の腰が今そんな感じです（笑）。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/725
726: 漢 ◆1SbT7yjR6g [sage] 2015/09/30(水) 21:46:51.92 ID:VTFRoGRx 最近現れるようになったメタボトレーニー よくそれでアンダーアーマー（笑）着る気になれたなという腹の持ち主 ベンチの際など実際に腹が出る始末 そして驚くべきがトレ歴20年以上 にしての知識、テクニック、筋力の無さ 自分は嫌いオーラ出してるけど酷く懐いてくる たしけて >>718 おかげさまでなんとかやれてます やれることやるしかないですね（笑 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/726
727: 漢 ◆1SbT7yjR6g [sage] 2015/09/30(水) 21:47:52.15 ID:VTFRoGRx ミス（笑 >>725 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/727
728: 無記無記名 [age] 2015/09/30(水) 21:51:34.38 ID:DtfKoqRz >>726 超ベテランじゃないすかwwwなんなんすか！！！！！ http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/728
729: 緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg [sage] 2015/09/30(水) 22:00:50.18 ID:2fDGnOp2 ああ、思い出した。 昨日ジムトレでは、フロントスクワットをやったっけ（笑）。 肩の痛みは、これも原因だと思います（苦笑）。 >>726 メタボトレーニーは、どこでもいますね（笑）。 こちらのジムでは、新しい人で懐く人は余りいない感じだけど、 20年やっている人だと常連なのかも知れませんよ（笑）。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/729
730: 無記無記名 [] 2015/09/30(水) 22:03:34.66 ID:dTvNqM5Q 毎日朝までカイーワしてた言い訳はよ負け犬 ／::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ |:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|＿|＿|～ﾌﾟｰﾝ |;;;;;;;;;;ノ∪ ＼,) ,,／ ヽ～ |::（ 6∪ ー─◎─◎ ）～ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ |ノ （∵∴ （ o o）∴）～ ＜ 岐阜県なんてどこにも書いてないニダ～！岐阜市ニダ！なんで皆笑うニダ！！ | ∪< ∵∵ ３ ∵> ﾑｯｷｰ! ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ ⌒ ノ＿＿＿＿＿ ＼＿＿＿＿_／ | |￣￣＼ ＼ ＿＿_／ ＼ | | |￣￣| |:::::::/ ＼＿＿＿ | ＼| | |＿＿| |:::::::| ＼＿＿＿＿|つ⊂|＿_|＿＿／ ／ |:::::/ |￣￣￣￣| 〔￣￣〕 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1442584379/730
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