[過去ﾛｸﾞ] 【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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64: 1 2015/11/28(土)09:35 ID:ih6evB8g(1/4) AA×
>>63>>62


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
64: 1 [sage] 2015/11/28(土) 09:35:32.05 ID:ih6evB8g >>63 量で書きました。 もうちょっと大柄の人はもう少し増やした方がいいのかなーと思います。 >>62 リーンゲインズに似ているとは思いますけど オフの日は、カーボ食無しでオールケトフードでやってます。 リーンゲインズとの違いは オンの日はトレ前もカーボ摂りますよね？あと時間的な制限があるんではなかったかな リーンゲインズにはあまり詳しくないですが、似てるけど少し違うかもです。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1448164246/64
量で書きました もうちょっと大柄の人はもう少し増やした方がいいのかなーと思います リーンゲインズに似ているとは思いますけど オフの日はカーボ食無しでオールケトフードでやってます リーンゲインズとの違いは オンの日はトレ前もカーボ摂りますよね？あと時間的な制限があるんではなかったかな リーンゲインズにはあまり詳しくないですが似てるけど少し違うかもです

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