[過去ﾛｸﾞ] 【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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15(2): 2015/11/22(日)17:06 ID:lDf+5buA(9/10) AAS
>>12
ケトジェニックだけやってたら筋肉は落ちるよ。
ワークアウトの後だけは、グリコーゲン補給しないと
17: 2015/11/22(日)19:52 ID:yYnUmCyR(5/5) AAS
>>15
おまえは一緒にチンカスも食わないとだめだろ
266: 2016/03/09(水)17:19 ID:zdPHLJeQ(1/3) AAS
>>265
ここの>>1は>>15とかでケトジェニックだけじゃ筋肉落ちるって言ってないか？
あと摂取カロリーについては>>21で言ってるけど実際の>>1の体重やらもっと具体的な食事&トレーニングメニューを書いてくれてたら分かりやすいと思う
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