[過去ﾛｸﾞ] ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part2 (1002ﾚｽ)
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285: 2018/10/13(土)01:12 ID:P6etrOPO(1/2) AA×


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285: [sage] 2018/10/13(土) 01:12:56.78 ID:P6etrOPO ローバーで背面を強く鍛えた方が身体能力は上がるっていうのソースある？ それにローバーっていかに重い重量を挙げるかに特化した不自然なフォームな気がするんだよな 個人的にはハイバーでフルでやった後、フロントで軽い重量で丁寧にやるともう立てなくなる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/285
ローバーで背面を強く鍛えた方が身体能力は上がるっていうのソースある？ それにローバーっていかに重い重量を挙げるかに特化した不自然なフォームな気がするんだよな 個人的にはハイバーでフルでやった後フロントで軽い重量で丁寧にやるともう立てなくなる

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